Отдых-залог здоровья

Автор: admin от 14-03-2012, 08:45, посмотрело: 3718 Комментарий: 0

Отдых-залог здоровья

Отдых-залог здоровья

Отдых это очень важная и неотъемлемая часть нашей жизни. Все люди вкладывают силу в работу забывая, что организм нуждается в отдыхе, и порой не замечают усталости и тем самым истощают его. Одним из наиболее распространенных видов отдыха является баня, это не только отдых для души, но и для здоровья. С древних времён считалось, что баня избавляет нас от многих болезней и закаляет наш организм. В наше время баня называется сауной, в которой можно не только провести хорошо время с друзьями, но и деловую встречу с партнёрами по бизнесу. Особенно хорошо ходить в баню в осенне-зимний период, когда так хочется тепла, да и просто расслабиться.


Отдых-залог здоровья

Отдых-залог здоровья


ОТДЫХ В САУНЕ


В наше время такой отдых как сауна играет очень большую роль, и, конечно же, не сравнить обычную ванну с баней. Сауна расслабляет и позволяет организму оставаться в тонусе. Когда организм в тонусе поднимается настроение. Благодаря сухому пару частота пульса учащается, тем самым приводя в порядок сердечно сосудистую систему, во избежание кожной аллергии необходимо перед сауной принять душ. Сауна незаменимое место для спортсменов, так как она способствует уменьшению судорог и расслабляет уставшие мышцы. После 10-ти минут в сауне повышается энергия, силы возвращаются. А так же улучшается обмен веществ, выводятся шлаки и токсины. Сауна предотвращает некоторые заболевания, такие как: радикулит, нарушения обмена веществ, остеохондроз, гипертония и т.д. Важным атрибутом в сауне являются веники. Они приводят к нормальной циркуляции крови. Считается, что лучшими вениками являются березовые, дубовые, можжевеловые и пихтовые. Использовать веник лучше после первого или второго захода в парилку после этого отдохните некоторое время, окунитесь в бассейн и вы почувствуете здоровый прилив сил.


Сауна и её отрицательные свойства.


Везде есть свои плюсы и минусы, кто то утверждает что парилка это очень полезно, а кто-то же советует не посещать подобные места. Все мы знаем, что сауна не место для вечеринок, поскольку выпивка может привести к обезвоживанию организма, есть ещё такое поверье, что если вы планируете в ближайшие будущем стать отцом, не стоит находиться в сауне очень долго, поскольку может понизиться качество вашей спермы и понизится вероятность зачатия.
Не беспокойтесь о том стоит идти в сауну или нет, просто если ваш организм нуждается в этом то смело идите, а если у вас есть какие-либо заболевания, то стоит сначала обратиться к врачу.


Отдых-залог здоровья

Отдых-залог здоровья

alldaydesing
alldaydesing

Если Вам понравился или пригодился материал новости, пожалуйста, оцените его: поставьте звёздочку или напишите комментарий.

Если в новости не работают ссылки, обязательно напишите об этом в комментариях и, желательно, автору в личном сообщении. По возможности, мы постараемся обновить ссылки.

Категория: Отдыхайка: Блог Олечки

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.